In de huidige maatschappij wordt er veel van ons verwacht. Een succesvolle baan, genoeg bewegen, gezond eten, naar buiten, tijd doorbrengen met familie en vrienden, genoeg ontspannen en ga zo maar door. Het gebeurt vaak dat we onszelf voorbij lopen. Je voelt je futloos, je hebt lichamelijke klachten, slaapt minder en je hebt weinig energie. Als vitaliteitscoach en leefstijlcoach help ik je weer meer energie te krijgen! 

We werken op een praktische, positieve, informele en nuchtere manier aan jouw doelen. Dat kan door bijvoorbeeld te kijken naar stress, beweging, voeding en ontspanning. Maar we kijken ook naar jouw drive, (beperkende) overtuigingen, jouw talenten en naar de dingen die je leuk vindt. Een totale kijk op jouw vitaliteit dus! En dat doen we niet alleen zittend en pratend. Ik doe dat het liefst in beweeg- en spelvormen en het liefst buiten.