Vitaal door het leven

Voel je energiek, fit en mentaal gezond met hulp van een vitaliteitscoach!

Een vitaler en gezonder leven, maar hoe?

Uitgeblust, geen energie, slechter slapen, weinig beweging, weinig werkgeluk, moeite om alle ballen hoog te houden en een ongezonde leefstijl. Herken jij je hier in? Je bent niet de enige. Als vitaliteitscoach ondersteun ik jou of jou medewerkers bij het ervaren van meer vitaliteit en het hebben van een gezondere leefstijl! Ik kijk o.a. naar jou motivatie & drijfveren, naar het managen van fysieke, mentale, sociaal-emotionele & spirituele energie en naar acceptatie en veerkracht. Voel je hierdoor (weer) energiek, fit, gemotiveerd en gezond!

Tom Bloo

Waarmee kan ik helpen?

Als vitaliteitscoach en leefstijlcoach help ik jou of je medewerkers o.a. bij:

Begeleiding op maat

Individuele coaching

Leer beter voor jezelf te zorgen en je energie te managen. Richt je op datgene waar jij invloed op hebt! .  Met tips en handvatten leer ik je  doelen te bereiken en ze vooral vol te houden. Geen ellenlange praatsessies, maar het liefst op een actieve manier (o.a. boksen en wandelen) ervaar en leer jij stappen te zetten.

Workshops

Tijdens enthousiaste en inspirerende workshops over bijvoorbeeld stressmanagement, gedragsverandering, beweging, voeding, ontspanning en slaap deel ik kennis en geef ik handvatten waar jij of je medewerkers zelf mee aan de slag kunnen. De workshops kunnen alleen informatief zijn, maar natuurlijk ook actief!

Totaalprogramma's

Voor bedrijven ondersteun ik bij vitaliteitsprogramma’s. Een mix tussen workshops, coaching, advisering en het delen van kennis. Daarbij kijken we naar alle lagen en houden we de lange termijn in gedachte en zetten we op korte termijn stappen. Ga voor minder verzuim, productievere medewerkers en een duurzaam resultaat.

Hoe sta jij ervoor? Doe nu de QuickScan Vitaliteit!

Tom Bloo

Over mij

Als fysiotherapeut merkte ik al snel dat veel factoren een rol spelen bij het fit en vitaal voelen. Ook heb ik zelf mogen ervaren hoe lastig het is om grip te krijgen op vitaliteit. Vanuit die kennis en ervaring help en ondersteun ik je graag om jou (weer) fit en vitaal te laten voelen.

Een persoonlijke en informele aanpak

Vanuit een totaalplaatje, maar met focus

Nuchter, no – nonsense

Positief, actief en met humor

Blog

Je bent al genoeg - Thijs Launspach

Streven naar geluk?

Afgelopen week begon ik met het boek Je Bent al Genoeg van Thijs Launspach. Inmiddels een aantal pagina’s en hoofdstukken verder kan ik zeggen dat

Lees verder »

Waarom spelen?

De afgelopen weken speelde ik meerdere malen met mijn 3 jarig nichtje. Een volwassen (uhum) man van 32 die door het gras rolde, die zijn

Lees verder »

Benieuwd hoe ik jou kan helpen?

Neem contact op en laten we een bakje koffie of thee drinken.